湿气症状重怎么办？在生活中很多人都会不同程度的存在湿气重的情况，很多人都需要去湿气。那么排湿气的方法有哪些呢？今天就来教大家快速排湿气。
泡脚祛湿效果好
大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好。其实不仅仅是在冬天需要泡脚，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好。
对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好。
按摩也可排湿气
和北方相比较起来，南方的天气是非常潮湿的，夏天很容易出现一身汗的情况。
所以我们可以选择洗温水澡，然后在洗澡过后进行按摩排湿气，这个方法是比较健康的。洗热水澡可以让身体微微的出汗，再配合上按摩，可以起到不错的祛湿效果。
食疗：薏米煮粥
想要去除湿气的话，其实也可以从日常的饮食去入手。我们平时可以多吃一些薏米，皆因薏米有很好的去水肿、去湿气的作用，更好的方法是使用薏米和红豆一起熬粥。
不仅可以去除湿气，还可以帮助美容。需要注意的一点是，这个方法是很利尿的，本身尿多的人就不要吃多了。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。人湿气重了，难免身体会有所不适，上文就是给大家介绍的一些排湿气的方法，这几招简单有效的祛湿方法，你都学会了吗？
中药热透疗法祛湿
中药热透疗法，采用肠胃类中药增效垫和风湿类中药增效垫，结合肾功能类中药增效垫，它选用具有温阳散寒、祛风除湿、活血通络、健脾燥湿等作用的几十味名贵中草药，经过提纯磁化处理，再配合多功能治疗仪的电、磁、远红外等作用。根据病情选取不同的穴位进行敷贴，达到治疗疾病祛除体内湿气的目的。
中药热透疗法主要适用于关节炎、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、肌纤维组织炎、软组织挫伤、腰肌劳损、肌肉酸痛、骨质增生、引起的腰腿痛、类风湿、前列腺炎、颈椎病的治疗；可用于骨质增生、腰间盘突出、中风后遗症、急慢性支气管炎、痔疮等疾病的辅助治疗；可用于肠胃功能紊乱、痛经等妇科疾病的保健和预防。亚健康状态如怕冷、乏力、失眠、过敏等症状明显改善。
4种去湿气最好最快的方法：
1、食疗方法
食疗可以除湿气，并且非常简单方便，可以把一日三餐都利用起来。多吃一些除湿、消肿、利尿的食物。但是食疗需要长期食用，短时间内效果不明显。常见的除湿食物有薏米、红豆、玉米须等等。食疗可以单独一种食物煮着吃，也可以和多种食材混合在一起食用，效果一样好。
2、运动疗法
运动可以使身体发热，促进器官运转，加快血液流动，身体内的湿气就会慢慢挥发。运动后会感觉到口渴，大量喝水有利尿作用，湿气可以随着尿液代谢，也可以通过汗液排出体外。运动后不要喝冷饮，防止湿气加重。湿气重的人应增加运动量，越是不运动，体内的湿气就会越多。而且会越来越懒，整个人显得没有精神。运动方式可以选择游泳、健身操等项目，充满趣味性，可以充分调动患者的积极性。
3、汗蒸去湿
汗蒸房街道上随处可见，马上要到冬天，是个汗蒸的好时候。汗蒸房温度一般在45度以上，戴上十五分钟左右，身体就会大量流汗。通过这种方式可以帮助毛孔扩张，加快体内水分代谢，让湿气以汗液的方式散发。建议湿气重的患者，每周两次汗蒸，可以快速去除湿气。汗蒸后先不要着急出来，可以先用42度左右的热水冲洗一会，等到身体适应外界的温度后，再擦干水分穿衣。在室内停留十分钟后出门，防止温差大感冒加重湿气。
4、泡脚去湿
每天晚上泡脚三十分钟可以除湿气，泡脚可以直接用热水，也可以在热水中添加生姜、胡椒或者是其他中草药类。热水和药性充分融合，可以更快地帮助身体去湿气。泡脚过程中可以用手给脚底按摩、搓揉，帮助脚部放松，去湿效果更好。