2022年1月份对我来说是一个分水岭，以前我花钱真的是大手大脚，每个月工资除了房贷，不仅不会剩下，还会用信用卡继续买买买。也许是小时候物资短缺，零花钱很少那种缺乏感导致的，上班有了工资后就放纵自己，想买就买，想吃就吃。
人的欲望会随着物品的增多越变越大，满足感也会越来越小。当我认识到这点的时候觉得“欲望”这两个字很可怕，我不停的审视自己的一切：行为和认知，我拥有很多物品，认识很多人，可我的存款和内心却是匮乏的，如果有情况，我会立即崩溃。
所以从1月开始，重新把记账、健身、读书捡起来了。一开始也会断断续续的，放纵自己的想法也会经常闪现，为了遏制这些想法，我一有空就去看一些断舍离、记账、攒钱的一些视频。
看看别人是怎样生活的，只要有时间就看，不停地翻看。日积月累下来，认知有了很大的转变。
“如果想改变，首先从思想上出发”这是我很赞同的一个观点。简单说一下我是怎样实行的吧，虽然做不到百分之百的精简和节约，但对于我以前的挥霍行为来说是一个很大的进步。
衣：1、只买基础款，找到适合自己的风格。色彩艳丽，图案花哨的衣服可以有一两件，调和一下整体搭配。风格找适合自己的，而不是自己想要的。
比如说深色衣服很不适合我，一穿老十岁，所以我很多深色的衣服都打包好给亲戚了，我很多衣服都是浅色色系的。购买基础款，搭配起来就很容易，如果觉得枯燥单调就用配饰来点睛。比如丝巾、饰品。
2、定期整理衣物鞋子等。
我经常清理衣服的线头、标签，还有起球的地方，有褶皱的衣物赶紧熨平，用湿布擦拭清理鞋子。如果有些实在是清理不干净，它的去处就是垃圾箱了。
定期整理不合适、不干净、不舒服的衣物也会让内心更加宽阔。“没有一个人会通过你邋遢的外表观察你的内心”。
3、谨慎购买衣物，如无必要，勿增实体。网购的衣服不合适赶紧退掉，或者少网购衣服。一开始我网购的时候，只要不是穿着特别难看的衣服基本会被我留下，但是后来再也没穿过。
再后来网购，就想，不合适就退，反正退货不会花很多钱，比衣服价格便宜多了，可当我发现：我为什么要买？家里的衣服真的不够我穿的么？没有！我只是想满足我内心的欲望罢了，并不是真的需要它们。
食：我吃饭很简单，只要合口就行，没有什么必须要吃得，我不吃零食，水果一天一两个就行，基本很少买，我平常会在饿了么、京东、美团、淘宝、拼多多、高德种水果。每个APP的种植时间不定。