前些天我与老婆出门散步，我们边散步边聊天，人随着年龄增长，我们都是需要运动的，不运动的话，人体机能也会随之下降，每天我们都会抽空出去走走，即便手头工作再忙，我们也要出去散步，生命在于运动。
走着走着老婆问我，一万步大概多少公里，她的意思是说，如果我们每天走一万步大概能走多远距离，说实话，这个还真不好说，因人而异，每个人迈出的步子距离长度不一样，分为急走与慢走，迈出的步子大小不同，我特意与老婆做了试验，我拿出尺子我量了一下自己迈出步子的距离，平常走路所迈出的步子。
我1米7的身高，迈出的步子长度为25厘米~30厘米，如果按每步30厘米来计算的话，一万步就是300000厘米，1米=100厘米，1千米=100000厘米，1公里=1千米，由此可以得出一万步等于3公里。
以我自身测试所得，一万步大概多少公里？答：一万步大概是3公里。每个人的迈出的步子距离不同，因此答案不唯一，要是想知道自己的走一万步大概多少公里，我给出一个简单的公式“一万步=一步长度x0.1”，自己测量自己迈出步子长度（取整数值，单位：厘米），咱就能计算出一万步大概多少公里了，测量步长时应测量脚跟到脚跟距离或脚尖到脚尖的距离。
一万步大概多少公里？
我在网上收集的资料显示：一万步大概是5~7公里。成年男性一步的距离大约是70厘米，而成年女性朋友，大约在50厘米，这个数据应该是迈大步的距离，如果长时间这样走的话，肯定很累，咱还是以舒适的步伐测量为好。
不少减肥的朋友比较喜欢运动，因为这样减肥效果更好些，而走路则是非常适合了，每天走上几公里能够起到减肥作用，并且能够燃烧不少脂肪，所以就有了以下这些问题。
12000步消耗多少脂肪？
12000步大约可以消耗掉700到800大卡之间的热量，一般来说可以消耗300卡路里左右的热量，每个人迈出步子大少不同，使用力度也不同，因此消耗脂肪多少也是不一样的。
女性15000步相当于多少公里？
如果每步30厘米计算，利用上面的公式可计算出15000步相当于4.5公里。咱也可以测量自己的步子长度，然后乘以总步数再除以10万，公式为“步长x总步数x0.00001”，自己测试量完步长（单位：厘米），再利用这个公式就能计算出多少公里了。